Workshops und retreats.
YOGA|MEDITATION|tantra.
IBIZa YOGA RETREAT Ostern 2025
Frühlingserwachen über Ostern! Körper entgiften mit himmlisch feinem und liebevoll präpariertem Essen, energiespendende Yoga-Klassen und meditatives erkunden der Natur. Schenke deinem Körper und deinem Geist dieses Frühlingserwachen auf der magischen Insel Ibiza.
IBIZa YOGA RETREAT auffahrt 2025
Vitalisierung über Auffahrt! Körper entgiften mit himmlisch feinem und liebevoll präpariertem Essen, energiespendende Yoga-Klassen und meditatives erkunden der Natur. Schenke deinem Körper und deinem Geist dieses Erwachen auf der magischen Insel Ibiza.
FERIEN UND YOGA im TESSIN 2025
Eine Woche entspannen im Centro Magliaso direkt am See und einfach nur verwöhnen lassen. Schenke dir diese Woche, um dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden und Kopf und Herz in Harmonie zu bringen. Jeden Tag begleitet dich Sonja durch eine liebevolle Yoga-Praxis, die sowie für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Gönne dir eine Massage, lass dich von den Sing-Abenden am Feuer verzaubern und vergiss für einen Moment all deine Sorgen.
Sehr geeignet auch für Familien mit Kindern!
IBIZa YOGA RETREAT im Herbst 2024
Tauche ein in die Kraft des Yoga und der Meditation. Lass dich vom Mantra-Singen und der magischen Natur Ibizas verzaubern und tanke dich mit Energie und Wärme voll. So nähren wir unsere Seele und finden Mut zum verfolgen unserer Träume.
IBIZa YOGA RETREAT Mai 2024
Frühlingserwachen über Auffahrt! Körper entgiften mit himmlisch feinem und liebevoll präpariertem Essen, energiespendende Yoga-Klassen und meditatives erkunden der Natur. Schenke deinem Körper und deinem Geist dieses Frühlingserwachen auf der magischen Insel Ibiza.
KUNDALINI MOVE SONNTAGS-KLASSEN
Leidenschaft erwecken, innere Kraft aktivieren, Selbstvertrauen zurückgewinnen, verzeihen, heilen, fliessen. Das passiert in den Kundalini Move Klassen, wo wir Techniken aus Kundalini Yoga, Tanztherapie und Tantra verbinden.
BODY & EMOTION WORKSHOP ZÜRICH + inkl. Brunch
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
IBIZa YOGA RETREAT OKTOBER 2023
Eintauchen in die Kraft des Yoga und der Meditation. Verzaubern lassen von Live-Musik, Ecstatic Dance und der ibizenkischen Natur. So nähren wir unsere Seele und finden Mut zum verfolgen unserer Träume
BODY & EMOTION WORKSHOP ZÜRICH
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
BODY & EMOTION WORKSHOP
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
BODY & EMOTION WORKSHOP
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
BODY & EMOTION WORKSHOP
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
BODY & EMOTION WORKSHOP
Alles, was wir erleben, wird im Unterbewussten festgehalten. Alte Gedankenmuster und Gefühle können dort unverarbeitet festsitzen und klares Denken verhindern. Sie blockieren die Lebensenergie. In diesem Workshop arbeiten wir darauf hin, den Ballast zu verringern, den wir mit uns herumtragen.
YOGA RETREAT IBIZA
Eintauchen in die Kraft des Kundalini Yoga und der Meditation. Verzaubern lassen von Live-Musik, Ecstatic Dance und einer Überraschungszeremonie. So nähren wir unsere Seele und finden Mut zum verfolgen unserer Träume
Meditation? Klappt bei mir nicht…
Ein 4-teiliger Meditations-Kurs (4 Sonntage à 45 Minuten, Start 3. Juli) mit einfachen Schritten und Techniken, so dass auch du verstehst, warum genau alle davon sprechen und wie es dein Leben tatsächlich (!) bereichert.
Drücke auf das Bild um mehr zu erfahren.
Sonntags-meditation
Mit dieser Meditations-Session machen wir den Kopf frei für die kommende Woche. Wir werden mit der ausgleichenden Wirkung von Klang und Vibration arbeiten. So wirst du an diesem Sonntagabend unbesorgt einschlafen können. Den Preis kannst du frei bestimmen und per Twint senden. Ich freue mich über jede monetäre Unterstützung.
Sonntags-meditation
Mit dieser Meditations-Session machen wir den Kopf frei für die kommende Woche. Wir werden mit der reinigenden Wirkung von Atemübungen arbeiten. So wirst du an diesem Sonntagabend unbesorgt einschlafen können. Den Preis kannst du frei bestimmen und per Twint senden. Ich freue mich über jede monetäre Unterstützung.